El Habla

Afirmaciones v/s Declaraciones:
- Afirmaciones: son descripciones, son verdaderas o falsas. Por ejemplo: mido 1.70m, hoy es miércoles.
- Declaraciones: transforman al mundo, son válidas o inválidas. Por ejemplo: soy simpátic@, el día está lindo.

Declaraciones Fundamentales:
- Declaración del no -> límites
- Declaración de aceptación -> compromiso
- Declaración de ingorancia -> primer paso para aprender
- Declaración de gratitud
- Declaración de perdón -> perdóname, te perdono, me perdono
- Declaración de amor
Algunas preguntas para reflexionar: ¿Cuál es la menos común en mi vida? ¿Cuál es demasiado común? ¿Cuál me gustaría tener más a mano? ¿Cuál me cuesta más?

Juicios:
- Son declaraciones, no afirmaciones
- Importancia de los juicios, su peso y el poder que tienen. Nos predisponen a actuar y a sentirnos de cierta manera. Implican responsabilidad, porque me hacen esperar ciertas cosas de la gente por más bueno que sea el juicio.
- Evitar los extremos: darle mucho valor a los juicios de otros y poco a los míos (inautenticidad) y tomar mis juicios (o declaraciones en general) como afirmaciones (impide el aprendizaje y el cambio).